公園でウォーキングをしよう - [公式]水前寺江津湖公園|熊本市の公園熊本の公園|熊本市水前寺江津湖公園(すいぜんじえづここうえん)

公園でウォーキングをしよう

ヘルシーマイレージで楽しく健康になろう

ヘルシーマイレージは、水前寺江津湖公園でのウォーキングを通して、健康増進や仲間つくり、市民協働の公園を目指した取り組みです。

毎日のウォーキングやジョギングで歩いた(走った)歩数を記録して、10万歩ごとに公園からスポーツドリンクをプレゼントします。
いつもは何となく歩いている方も、日々積み重なっていく累計歩数を見ると、やる気が沸いてくること間違いなし!

各人の体力に合わせ、無理をせず、ウォーキングを楽しみましょう。

ヘルシーマイレージの楽しみ方

登録しよう
広木地区にある公園サービスセンターで参加登録(無料)をしてヘルシーマイレージカードを手に入れよう︕

ウォーキングを楽しもう
水前寺江津湖公園でウォーキングやジョギングを楽しましょう!歩数がわかるように、万歩計を忘れずに︕
体力に合わせた目標を立てて、無理せず続けることが重要です。

記録しよう
公園サービスセンターで歩いた(走った)歩数を記録します。
サービスセンターの開館時間に来れないときは、ご自身で記録するか歩数を記したメモなどをお持ちください。後日、公園サービスセンターで確認印を押印します。

10万歩達成!

10 万歩ごとに、スポーツドリンクを差し上げます。毎日続けて、楽しく健康になろう︕

 

ウォーキングをもっと楽しむために

  • 公園サービスセンター内にて、万歩計・ウォーキングポールの無料貸出を行っています。
  • 水前寺江津湖公園はみんなの公園です。ウォーキングをしながら気が付いた施設の不具合や、要望など、皆様の声をお聞かせください。
  • ただ歩くだけではもったいない︕という方に、ゴミ拾い用のトング・ゴミ袋を無料貸出をしています。公園内の環境美化にぜひご協力ください。

 

ノルディックウォーキング公認コース

水前寺江津湖公園では、NPO法人日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)による熊本地震復興支援の取り組みと一つとして、JNFA公認のノルディックウォーキングコースを設けています。このコースは、四季折々の公園の魅力を堪能出来るだけでなく、運動の習慣化や、ウォーキングを通した仲間作りのきっかけ作りにもなるはずです。

公認コースは、下江津湖を周回する3.8kmコースと、上江津湖・下江津湖を回る7.3kmコースの2コースが設定されています。どちらも、スタート/ゴールは広木地区のサービスセンター(管理棟)としていますが、コースは周遊となっていますので、お好きなところからスタートしてください。

体力に合わせてウォーキング・ジョギングを楽しみましょう。

注意事項

  • 他の公園利用者に十分にご注意ください。
  • 公園内のコースで歩行者専用と自転車用園路に分かれている箇所は、歩行者専用園路をご利用ください。
  • 一部公園外に出ますので、車両等に十分にご注意ください。
  • イベント時や管理作業時など、コースを一部利用できない場合があります。
  • ノルディックヲーキングの際には、ポールの取り扱いにご注意ください。
  • ウォーキングやジョギングなどの運動をされる際は、ケガの防止に留意し、各自の責任においてご利用ください。
  • 本コース利用中の事故や怪我などについては、日本ノルディックフィットネス協会及び公園サービスセンターでは一切責任を負いません。
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